TENNIS FITNESS

Cc cours de mise en forme vise le développement de votre cardio et de votre tonicité musculaire. Ce cours  s'appuie sur les gestes du tennis et du fitness, et du renforcement musculaire. Le tennis est une activité cardio qui demande à la fois souplesse (dans l'amplitude des mouvements) et tonicité dans le bas et le haut du corps. Cette activité très complète se déroule en musique motivante, dans la collégialité et la bonne humeur.

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